花粉过敏怎么办

1、及时观察，季节性花粉过敏期间多多关注自己身体上的变化，发现花粉过敏症状时及时进行治疗；

2、多食用抗氧化剂，比如樱桃、青苹果、胡萝卜、红薯、莲子、芹菜、猕猴桃等抗氧化剂含量比较丰富的水果和蔬菜；

3、避免暴晒，晒太阳会刺激风湿性关节炎、花粉症以及支气管炎、哮喘病等，尤其对过敏性体质者容易触发花粉过敏；

4、多使用补水面霜，补水面霜一方面可以保湿肌肤，另一方面补水面霜中所含的抗痕疤成分，可以起到祛斑的作用，更能够保护肌肤；

5、多加强体育锻炼，有助于改善体质，提高免疫力，降低对花粉的敏感性；

6、在发症前坚持服用中药，方剂等，这可以起到调节身体免疫功能，降低花粉过敏的发病率；

7、要少吃含大量维生素C和B酸类的食物，因为其中含有分解花粉营养物质，会因激发花粉过敏病；

8、多饮水，及时排毒，每日至少喝8杯水，帮助身体补水排出**质，促进新陈代谢，增强机体抗病能力；

9、及时服用过敏药，发现花粉过敏症状